40代女性が美容体重を目指してジョギングダイエットをがんばるブログ

40半ばで体質改善とダイエット目的でジョギングを始めた私の備忘録です。体重、体脂肪率や、身体に起こった変化などを記録していきます。身長152.5cm。44kgを目指して日々奮闘中。

にほんブログ村 4.8kmを41分。今朝の体重 46.40 kg（-0.05）体脂肪率 21.2 %（-0.4）何を書こうか考えていたら夜になってしまったので今日は記録だけ😅