今日も記録のみ😊

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4.8kmを42分で
暑くて心拍数が上がりっぱなしでした。
夏のジョギングってこうなんですねえ。
無理をしないように気をつけながら走りたいと思います。

今朝の体重 45.00 kg（-0.15）
体脂肪率 19.4 %（-0.9）