にほんブログ村 5.0kmを42分で。 今朝はちょっと脚が重くて4.8kmでやめておこうかなと思ったのですが、頑張っちゃいました。 ストレッチは念入りにしました 今朝の体重 45.70 kg（-0.20） 体脂肪率 20.0 %（-0.6） 週末は台風が来そうな感じ…。 少しくらいの…