にほんブログ村 昨日は、5.0kmを43分で。 昨日は脚は軽かったものの、心拍数が上がり気味で最後の方はちょっとキツかったです。 昨日の体重 45.00 kg（-0.35） 体脂肪率 20.3 %（-0.1） 今朝は、4.8kmを40分で。 いきなり暑くなって、ちょっと身体がびっくり…