40代女性が美容体重を目指してジョギングダイエットをがんばるブログ

40半ばで体質改善とダイエット目的でジョギングを始めた私の備忘録です。体重、体脂肪率や、身体に起こった変化などを記録していきます。身長152.5cm。44kgを目指して日々奮闘中。

今日も記録のみ😅

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4.8kmを39分で。
今朝はとても走りやすかったです。
すごく気持ちよかった😊

今朝の体重 45.70 kg(+0.30)
体脂肪率 20.9 %(-0.7)

またまた何を書こうか考えていたら夕方になってしまいました。
ので、今日も記録のみです。