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4.8kmを40分で。
ここ2〜3日、寝不足気味で、今朝は本当に気分が乗らなくて、サボっちゃおうかなあとも思ったのですが、ちゃんと走れました😅
走り出したら気持ちよくて、最初から最後まで調子よく走れました♫
が…
今朝の体重 46.05 kg（+0.35）
体脂肪率 20.5 %（-0.4）
46キロ台に戻っちゃいました😅
生理中で身体が溜め込んでいるのだろうとは思いますが、膝に負担がかかるのは嫌なのでこれ以上は増えないで欲しいな〜と思います。
でも、太ももや下腹がだいぶスッキリしてきました😊
ようやくラスボスの皮下脂肪攻略を始めた感じなんでしょうか？？🤔
