40代女性が美容体重を目指してジョギングダイエットをがんばるブログ

40半ばで体質改善とダイエット目的でジョギングを始めた私の備忘録です。体重、体脂肪率や、身体に起こった変化などを記録していきます。身長152.5cm。44kgを目指して日々奮闘中。

2019-07-12から1日間の記事一覧

今朝は小雨でした

にほんブログ村 5.0kmを41分で。 雨が降っていると心拍数を頻繁に確認出来なくなるので(一応防水ですが安物ですしね…)、今朝はちょっとペースが上がり過ぎていたかもしれません。 でも気持ちよく走れました 今朝の体重 45.65kg(-0.1) 体脂肪率 20.7 %(-…