今年の夏はジムにも行きます😊

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4.8kmを41分で。
今朝は小雨だったので普段通りの格好で走りました。

今朝の体重 46.45 kg（-0.25）
体脂肪率 21.6 %（-1.2）

順調に減っているように見えますが、油断は厳禁。
すぐにPMS時期に突入ですからね〜(-_-;)

今年の夏はジムのプールにも行きたいと思って福利厚生でジムの優待券を購入しました。
11枚セットで期限が11月末まで。
使い切れるように頑張ります。
体脂肪率や筋肉量の正確な数値も測ってみよう。
スタジオプログラムにも参加してみたいな〜と思っています。