にほんブログ村 おはようございます！ 今朝も4.8kmを40分で走りました。 今朝の体重 46.85 kg（+0.2） 体脂肪率 22.0 %（-0.3） 朝、ちょっと浮腫んでるので、夜に食べ過ぎなのかもしれないです 今日は食事のことについて書いてみようと思います。 私は食べ…