今日はジョギングはおやすみです😊

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雨も止んでいたし走りたかったけれど、今日は時間がなくてジョギングはおやすみです。 そのかわりたくさん歩きます！

今朝の体重 47.20 kg
体脂肪率 24.3 %

生理が終わって浮腫みが取れてみると、脚が以前よりだいぶ細くなっているような気がしました😊 太もももだけれど、ふくらはぎをもっと細くしたい！

そういえば、サングラス、使っています😊
最近は走っている時はいつも曇っているけれど、毎日かけて走っています。
曇っていても早朝でも紫外線はあるのと、やっぱり虫対策！！！
一応、露出している部分（今時分ですと、手首と手の甲、顔や首筋など）には日焼け止めもきちんと塗っているので、虫対策の意味合いが大きいかも😅
私が走っている時間帯（5時半〜6時くらい）でも、サングラスをかけてランニングやウォーキングをしている方も割りといらっしゃいます。曇っていてもかけておられます。

夏本番になる前にいいサングラスが見つかってよかったです😊

SWANS(スワンズ) スポーツ サングラス エアレスビーンズ ミラーレンズモデル SABE-1302 BSMK ブラック×スモーク