40代女性が美容体重を目指してジョギングダイエットをがんばるブログ

40半ばで体質改善とダイエット目的でジョギングを始めた私の備忘録です。体重、体脂肪率や、身体に起こった変化などを記録していきます。身長152.5cm。44kgを目指して日々奮闘中。

今朝は雨

 

予報は1時間3mmの雨。結構降ってましたが思い切って走っちゃいました。

4kmを40分で。

 

今朝の体重  47.45 kg(+0)

体脂肪率 22.8 %(-0.2)

 

雨は煩わしいですが、最近は朝日がそれ以上に煩わしいかも😅

サングラス、とうとうポチっちゃいました。

 

 

 

色はブラック×マゼンタにしました。届くのが楽しみです😊