私が走っている時はまだ涼しく（ちょっと肌寒いくらい？）曇ってたから走りやすかったです 4kmを40分。 今朝の体重 47.60 kg（+0.15） 体脂肪率 24.3 %（+1.5） 私はいつも朝走っています。 朝派か夜派で別れますよね。 仕事のない週末もそうですが、私は、…