40代女性が美容体重を目指してジョギングダイエットをがんばるブログ

40半ばで体質改善とダイエット目的でジョギングを始めた私の備忘録です。体重、体脂肪率や、身体に起こった変化などを記録していきます。身長152.5cm。44kgを目指して日々奮闘中。

2019-07-26から1日間の記事一覧

本日の記録😊

にほんブログ村 今朝も5.0kmを42分で。 久々に朝日が眩しかったですが、気持ちいい汗がかけました が、明日の朝はまた雨予報です。 梅雨明けは来週かな。 今朝の体重 45.65 kg(-0.05) 体脂肪率 19.9%(-0.1) 今日も何を書こうか考えているうちに夜になっ…