にほんブログ村 昨日は4.8kmを43分。 今朝は調子が良くて、4.8kmを40分で。 昨日の体重 45.15kg（+015） 体脂肪率 19.4 %（+0.0） 今朝の体重 45.40kg（+0.25） 体脂肪率 19.9 %（+0.5） エアコンをつけっぱなしにすると身体がだるくなるので、寝ている間に…