にほんブログ村 今朝は曇りでしたがまだ雨は降っておらず、無事にジョギング出来ました 4.5kmを40分。 今朝の体重 47.60 kg（-0.3） 体脂肪率 23.6 %（-0.6） 今朝は身体が軽くて走りやすかったです。 明日は朝早くからお出かけ予定なので、ジョギングはお休…