にほんブログ村 4.8kmを40分弱で。 今日はお腹にガスが溜まっていて走り始めは辛かったですが、いつものペースで走り切れました。 今朝の体重 45.80 kg（-0.25） 体脂肪率 19.9 %（-0.6） ほんとか？ 体脂肪率はあてにならないですけど、でも下がってきてい…