40代女性が美容体重を目指してジョギングダイエットをがんばるブログ

40半ばで体質改善とダイエット目的でジョギングを始めた私の備忘録です。体重、体脂肪率や、身体に起こった変化などを記録していきます。身長152.5cm。44kgを目指して日々奮闘中。

2019-07-23から1日間の記事一覧

今日は2日分の記録です

にほんブログ村 5.0kmを42分で。 昨日も同じです 昨日の体重 45.75kg(+0.00) 体脂肪率 21.2 %(+0.2) 今朝の体重 45.75kg(+0.00) 体脂肪率 21.4 %(+0.2) なんと3日間同じ体重です。 これが俗に言う停滞期?? 昨日は有給を取っていたので、のんびり過…