今朝も4kmほどの距離を40分 気持ちよかったけど朝日が眩しかったなあ。これからの季節、早朝のジョギングでもやっぱりサングラスは必須かも…。紫外線に目をやられそうです。 今朝の体重 47.50 kg（-0.1） 体脂肪率 22.9%（-0.7） 昨日の晩御飯、TOHOシネマズ…