おはようございます 今朝も4kmを40分かけて走りました。 明日は雨予報。走れるかなあ。 今朝の体重 47.45 kg （-0.05） 体脂肪率 23.0 % （+0.1） 生理前で浮腫み始めました。 体重をなるべく増やさずにいきたいです。膝が死にます。 昨日の続きです。 ネッ…