連休中日

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今朝は、結構な本降りの中を走ってきました。
4.8kmを38分で。
もう少し走ろうかなとも思ったのですが、ウェアが雨に濡れていい加減重かったのと、脚も結構疲れていたのでやめておきました。
いつもより少し念入りにストレッチをしました😊

今朝の体重 45.30kg（-0.2）
体脂肪率 21.1%（+0.5）

今日は本当は家でのんびり本でも読もうと思っていたのですが、用事が出来て結局出かけることに…。
せっかくなので美味しいランチでもしてこようと思います。
楽しみだなあ😊✨


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有楽町のはまの屋パーラーで、たまごとフルーツのサンドウィッチ❤️
美味しかった〜😊
ひとつひとつは小ぶりなのでぺろっと。
たまごはふわふわ、フルーツサンドはフルーツたっぷりで生クリーム少なめなのですごくあっさりしてました。

ごちそうさまでした❤️