本日は記録のみ😊

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今朝も4.8kmを40分。

今朝の体重 45.45 kg（-0.15）
体脂肪率 21.8 %（+0.1）


ここ1週間くらいで一気に減ってますが、そろそろPMSの時期なのでまた多少戻すと思います😅