グラフ

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5.0kmを43分で。
今日は調子も良く時間もあるので少し距離を伸ばして。

今朝の体重 45.75 kg（+0.10）
体脂肪率 21.0 %（+1.1）

相変わらず乱高下している体脂肪率です😅


このブログをはじめて1ヶ月くらい経ったでしょうか。
今日はあすけんのグラフを貼ってみます。

これは1ヶ月推移です。

そしてこれが3ヶ月推移。

なかなか順調に減っていると思います。
やっぱりグラフだと推移がわかりやすいですね😊